BOKTIPS

Bildresultat för WATERCOLORS brain

Jag har alltid älskat böcker! Och att få djupdyka in i spännande nya ämnen som breddar min kunskap och förståelse är bland det bästa jag vet. Men i ett hav av titlar kan det vara klurigt att veta vilken man ska börja med och det kan lätt kännas överväldigande. Därför har jag skapat denna lista med boktips, som är långt ifrån fullständig, med förhoppning om att inspirera er till att ta del av ny härlig kunskap på er egen hälsoresa!

PERSONLIG UTVECKLING:

  • Att leva ett liv inte vinna ett krig : Om acceptans
    Anna Dåver

  • Glädje : konsten att finna lycka i en osäker tid
    Dalai Lama & Desmond Tutu

  • Ta plats med ansvar och generositet
    Mia Törnblom

 

MAT, MOTION & LIVSSTIL:

  • Det sötaste vi har: Om socker och växande kroppar
    Ann Fernholm 
  • Ett sötare blod: Om hälsoeffekterna av ett sekel med socker
    Ann Fernholm 
  • Food Pharmacy: En berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning & antiinflammatorisk kost
    Mia Clase & Lina Nertby Aurell 
  • Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna
    Anders Hansen 
  • Hälsorevolutionen: Vägen till en antiinflammatorisk livsstil
    Maria Borelius 
  • Matrevolutionen : Ät dig frisk med riktig mat
    Andreas Eenfeldt 
  • Ät & Lev Paleo: Revolutionera hälsan genom din livsstil
    Jonas Bergkvist