Tagg: YOGA

TACK FÖR DENNA GÅNG, FRANKRIKE

… Och så var jag tillbaka på svensk mark igen och det verkar även sommaren vara, underbart! De sista dagarna i Frankrike spenderade vi med otroligt god mat, yoga och vila. Jag drog på mig en rejäl förkylning som nu satt sig på stämbanden, himla typiskt när jag så sällan annars blir sjuk, men säkert en reaktion på att man “slappande av” från vardagens puls och det är bara att vila ut den. Jag är så otroligt glad, tacksam och varm i hjärtat att få bära med mig denna resa, de nya vänskaperna och all inspiration som fyllt min kropp. Wow, så mycket ett par dagar i en annan miljö, riktigt bra mat och yoga gör för kropp och själv. Ovärderligt! Samt att jag blivit påmind om minf förkärlek till Frankrike som land, speciellt solkusten. Åh vilket landskap, arkitektur, mat och folk! Igår njöt mitt hjärta av att få krama om mina älskade killar igen, som jag längtat, och lyxigt nog blev vi även bjudna på en underbar middag hos mina svärföräldrar på vägen hem.

Nu laddar jag om inför nylanseringen av vår ekologiska hudvård i webshoppen och inte minst vår fantastiska hälsohelg  Björnviken om snart bara en månad. Som jag är taggad att få skämma bort alla deltagare med ny energi, smarriga måltider, spännande föreläsningar och ett lyxigt miljöombyte! 🙂

MARKNADSDAG I VALBONNE

God förmiddag, lördag i Frankrike och morgonen startade även idag kl 7:30 med en yogaklass vid poolen. Solen värmde så passande våra ansikten under solhälsningarna, ljuvligt. Igår spenderade vi halva dagen på marknad inne i Valbonne, där vi traskade genom de mysiga gränserna fyllda av små lokala stånd. Jag hittade tre fina armband, en zucchinispirulizer och i en helt fantastisk liten leksaksbutik fylld med ett sortiment av plastfria leksaker hittade jag ett munspel i trä och metall till Jonathan som han ska få i present när vi ses igen imorgonkväll. 🙂

Vi samlades sedan upp hela gänget på torget och åt en god lunch ihop, ah vad jag älskar fräschheten i det franska köket. Resten av dagen låg vi vid poolen, läste, pratade, sippade på en smoothie och badade. Därefter tog vi med alla upp till en plats nära huset med världens finaste utsikt åt alla håll. Berg, dalar, hav och grönska fyllde varje väderstreck och där yogade vi under solen. ♡

WORKSHOP: SOCKER- & GLUTENFRI KOST

Ännu en dag har smitit förbi här i Valbonne, fylld med yogaklasser (vi startade morgonen 7:30 med yoga vid poolen), god mat, en herrans massa skratt (tror lilla bebisen undrar om hen någonsin komma få ligga still därinne såsom mina skrattmuskler rör sig) och så en härlig workshop! Vi pratade om varför man bör börja äta en socker- och glutenfri kost, vad man kan äta istället (ni vet att jag är för naturlig glutenfri mat och inte glutenfria snabbsubstitut) och mina tips kring hela omställningen. Avslutningsvis delades gruppen in i tre lag med två av mina recept i varje, alltifrån raw cheesecake med hallon/citron/kardemumma, chokladbiskvier, pitabröd, morotskakecupcakes med mera och så tog vi plats i köket där alla fick baka! Till middagen åt vi bland annat pitabröden till Carols gudomliga ärtpest och linshummus samt avslutade med ett stort efterrättsbord. De var så himla duktiga, och betygen såsom “godare än ohälsosamma orginalet”, “himmelsk” och “kan lura vem som helst att tro att den är onyttig” haglade ner över dagens verk. Fantastiskt roligt!

Killarna därhemma skickar mig uppdateringar från lekland, lekpark och melonmys ute i tädgården. De är så fina och jag känner mig så lyckligt lottad som har en man som aldrig tvekade inför att jag skulle åka och förverkliga ytterligare en dröm som denna. Idag väntar ännu en dag i dessa tjejers sällskap och i denna drömmiga miljö, vilken lyx! Jag hoppas att ni får en underbar dag!