Tagg: VARDAG

FÖRSKOLESTART

Gud, vilken chock det blev att behöva dra på sig ett par jeans imorse. Man har vant sig så starkt vid värmen att dessa dagar med försmak på hösten känns lustiga. Även om den detta år är väldigt välkomnad, kvoten av sommar har verkligen fyllts på till bredden och hösten lockar nu med sin höga mysfaktor och krispiga luft.

Denna höst kommer med stor förändring och nya rutiner. Efter att ha haft båda barnen hemma så ska Jonathan börja i förskolan för första gången. Det känns fint att han har kunnat vara hemma med mig i 3,5 år då det har varit rätt i vår familj och vi har haft möjligheten, men samtidigt känns det väldigt bra att det nu är dags. Och som han har längtat! På helgerna har vi sedan i vintras promenerat till förskolans utegård och där lekt, gungat, klättrat och tjuvkikat in i fönstren. Minst sagt var det en förväntansfull kille som klev in på sin avdelning med mig hand i hand igår. Och i ärlighetens namn tror jag nästan att jag var snäppet nervösare, det kändes nästan som att det var jag själv som skulle börja i ny skola. Kommer det alltid kännas så som förälder, att när ens barn gör något i livet så är hälften av ens eget hjärta fysiskt med i upplevelsen? Mäktigt! Första dagen bestod av en avvaktande liten kille, observerande och med lite lätt försiktiga moves i omgivningen. Andra dagen, idag, var han redan varmare i kläderna, han visste vad han ville leka med och när en av de äldre tjejerna kramade om honom hårt i slutet av vår vistelse så sken han starkare en solen och sa “vi ses imorn”. Stort!

Nu sover båda barnen lunch ute i vagnen och jag filar på en ny blogg-utsida, det är dags att det blir lite smidigare att hitta recept!

SKOGSRUNDA

Åh, vilket härlig respons sneak peaken om Thailandsresan i november fick. Imorgon släpper Ving resan offentligt och därmed gör den bokningsbar, så himla pirrigt! Här hemma pratar vi om den en hel del, Jonathan pratar så lyriskt om Floridaresan (eller “Forria” som han själv säger, alla bokstäver är inte redo att uttalas rent än och det är så gulligt) och om hur han ska bada varje dag i Thailand. Då kommer hela familjen åka med mig, Khao Lak och Thailand i sig är ju en toppenbra destination att ta med sig kidsen till – och att då kunna låta dem få semestra medan jag leder yogaresan känns så himla kul! Jag ser framför mig hur vi alla i gruppen möts på stranden under palmerna, rullar ut våra mattor och njuter av solhälsningar under solens tidiga strålar. Två veckor av färsk frukt, strand, återhämtning, kvalitetstid utan krav eller sysslor och så får jag den stora lyxen att två gånger varje dag yoga eller köra inspirationsstunder med vad jag vet kommer vara en urhärlig grupp människor. Dröm! Åh, så grymt det kommer bli! Mina inspirationsstunder skulle jag definiera som rätt så kraftfulla workshops (även dem kommer ta plats på stranden) där vi jobbar med personlig utveckling, målsättning och att kunna styra in sitt liv i rätt riktning. Rätt som i rätt för en själv. Jag berör även kost, mindfulness och självkänsla. Just dessa stunder av vägledning och inre rannsakan i en miljö som osar energiboost och återhämtning är enligt mig ovärderlig när det kommer till att utforma en hållbar helhetshälsa. Vilken resa det kommer bli!

Men innan november ska vi hinna njuta av vår och sommar! Idag var jag hemma med barnen, mitt stora fokus var att försöka ge dem full närvaro, något som är långt ifrån enkelt alla gånger. Jag är inget fan av att sitta på golvet och leka, tankarna rusar, idéer skenar, hushållssysslor drar i en och så mitt i allt vill man vara en så bra mamma man bara kan. Jag har tampats länge med de tankarna, att känna mig tillräcklig som mamma. Man vill ge dem så mycket att man ibland glömmer bort att man bara är människa och att göra sitt bästa är bra nog. Idag är jag till freds med just det, att jag gör mitt bästa, att småbarnstiden ofta är väldigt slitig men försöker tänka att deras barndom är nu och därför sänker mina krav på allt annat. Min utmaning är istället att hitta och våga lägga beslag på andrum i vardagen, stunder av egentid där jag får chans att hämta kraft. I söndags sprang jag för andra gången, jag gick rakt upp från sängen och ut genom dörren där jag mötte upp Ellie för ännu en skogsrunda. Denna gång sprang jag hela utan att stanna och även om jag inte kände det minsta sting av mindful running under själva springadet så kände jag mig så fylld av något härligt efteråt. Så ikväll drog jag mig ut igen i kvällssolen, omgiven av vitsippor och med Sabina Dhumba och Coldplay alldeles för högt i öronen. Tredje gången på en vecka och de 2,5 kilometrarna kändes… lättare. Hemma fick jag sällskap av Queen V att strecha ut med lite mjuk yoga. Simon hade lagat ugnsrostade grönsaker och ugnsbakad kyckling, jag adderade tre sorters sallad som tog över större delen av tallriken. Förr åt jag, möjligtvis, ibland, lite gurka och tomat till mina måltider. That was it! Bara tanken på grönsaker kändes olockande och i ärlighetens namn saknade jag kunskap och inspiration. Nu kommer jag på mig själv med att improvisera fram den ena vinegrätten efter den andra och slänger lugnt ihop hackade grönsaker och örter av det jag hittar i kylen hej vilt. Det är rätt lyxigt att ha flera olika sorters sallads- och grönsaksmixar att välja mellan på bordet, och i ärlighetens namn tar det inte så lång tid att hacka. Jag gör större portioner och lägger dem direkt i glasburkarna som jag sedan förvarar dem i i kylen, för att sedan enkelt kunna ha dem dagen efter igen. Tips tips!

Nu ska jag krypa ner, pirrig inför morgondagens släpp av Thailandsresan. Om just du bokar – skicka mig ett mail vet jag och berätta vem du är om du vill, vore så kul! 🙂 Sov gott!

VARDAGSRUTINER

Sista dagarna innan hälsohelgen är här och jag har gått in i min bubbla. Den där då all min fokus sammanstrålar för att genomföra min vision, som denna gång är att få samtliga deltagare att under tre dagar känna sig bortskämda till tusen och totalt påfyllda av energi och inspiration! Jag tänkte skriva “vi ses på andra sidan” men sedan kom jag på att tanken ju är att ni ska få följa med på ett hörn visuellt under helgen med uppdateringar.

En sak som äntligen har börjat falla på plats är vår vardag. Ja, det har faktiskt tagit mig tre år (!) som mamma att göra rutiner till en vana. I vintras kom jag till ett vägskäl där jag bland annat insåg att det kommer krävas mer strukturering av mig om jag ska kunna få till båda rollerna att vara hängiven mamma och växande egenföretagare. För att förenkla, få med det jag vill och inte minst kunna skapa balans. Och det krävdes rannsakning av vad mina värderingar är och hur jag vill att vår tillvaro ska se ut för att få mig att haja till och börja prioritera. Som att jag tidigare gått och tänkt att träning och yoga måste vara en bristvara för att man har barn… Pyttsan heller! Numera ser våra mornar exempelvis ut som så att vi börjar med att läsa två böcker i vår säng, sedan går vi in till Jonathans rum där han leker, Vivianna pysslar med sitt och jag rullar ut yogamattan. Mitt mål är minst tre solhälsningar oavsett men sedan gärna en tillhörande yogasekvens av varierad längd eller fysövningar, hur underbart som helst och inte alls svårt att få till! Därefter leker vi en stund, följs med till badrummet där alla tar D-vitamin, jag torrborstar kroppen och tvättar ansiktet med iskallt vatten (så uppfriskande!) och går sedan ner och äter frukost ihop.

Idag väntade BVC och inhandling av råvarorna inför helgens workshops, det är verkligen ljuvligt att få frossa i stora mängder ekologiska grönsaker och frukter! Hemma svirade jag ihop en snabblunch iform av green bowl (eller buddha bowl) med kokosstekt broccoli, spenat/machésalladsbädd, kikärtor, avokado, tomater, edamamebönor och hallon -toppat med soltorkade tomathummus. Mums!

Hoppas ni har en fin vecka! ♥