senaste inläggen

YOGA I SOLUPPGÅNGEN

Gud, vilka dagar! Vi har yogat i soluppgången och i kvällssolen, föreläst om mindfulness, besökt Palma, njutit av himla god mat, badat i hotellets egna lilla lagun, hängt i solen och spa:at. Med andra ord en massa sådant som själen mår riktigt bra utav att göra.

Och det känns verkligen så lyxigt att få lära känna och hänga med dessa coola, härliga kvinnor!

Nu väntar efterlängtad sömn och ännu en härlig dag imorgon!

FRAMME PÅ MALLORCA

Buenas noches ifrån magiska Mallorca! Det är verkligen något visst med denna plats, dess värme och energiska atmosfär. Svårt att sätta fingret på, men man mår lite bättre när man är på denna lilla Medelhavsö.

Vi ska alldeles strax sova för att samla så mycket kraft vi bara kan inför helgen. Både jag och Ullis har fått nypa oss själva i armen otaliga gånger idag. Vilket hotell, vilken utsikt (Det ligger lite högre upp precis vid havet) och vilken plats – tänk att vi är här och imorgon börjar vårt retreat! Galet!

Idag tog vi en sväng in till Palma, strosade och åt på fantastiska My Muy Bueno. En ekologisk restaurang där allt som serveras är utan mjölk, gluten eller vitt socker. Plantbaserat och Sååå himla gott! Jag beställde en blandad green bowl, grön juice och såklart en raw choklad och salt kola cheesecake. Jag kommer såklart dela med mig av alla restaurangtips härifrån när jag kommer hem.

Resten av eftermiddagen spenderade vi med ett dopp i poolen och i spa:t. Vårt hotellrum ligger dörr i dörr med spa:t så jag tog med mitt ingefära/citronvatten (brukar lägga i ordentliga skivor av dem bägge i min vattenflaska när jag flyger för att boosta immunförsvaret lite extra) och en ny bok som jag är fast i. Det är den andra i serien Medial Läkning av Anthony William. Den första slukade jag. Vi måste såklart tala mer om dessa böcker någon dag, men detta kan jag säga: de är riktigt spännande… (och kontroversiella)!

Nu ska jag sova, vi har en underbar dag framför oss imorgon då hälsoretreatet äntligen kickar igång! Sov gott!

UPPLADDNING

Dan före dan… Eller själva “julafton” (även kallat retreathelgen på Mallorca) drar ju egentligen inte igång förrän på fredag. MEN, då jag och Ulrika åker ner till den magiska ön redan imorgon så är känslan exakt densamma. Pirrighet till tusen, för att man vet hur mycket energi, vackra minnen, och inspiration som uppstår under hälsoretreat. För att inte tala om spännande nya bekantskaper och vänskaper man kommer berikas med. Det är nämligen en av de mest underbara delarna, att dessa sorters event liksom drar till sig liksinnade energier av personligheter och på bara dessa tre retreat jag hittills har lett så ser jag ett dussintal människor som funnit nya bästa vänner. Och även om jag själv “jobbar” och därmed deltar på ett annat sätt så känner även jag hur min “tribe” växer med värdefulla människor. Det är rätt fränt!

Hur som helst så är det nu finalen av uppladdning på hemmaplan. Jag boostar kropp och själ med färgglad mat, vilar så mycket jag kan, fixar den sista packningen (haha, vem försöker jag lura… jag har inte ens börjat! 😉 ) och finlirar på de sista förberedelserna av alla yogaklasser och inspirationsstunden på söndag. Mitt mål är att vara klar och kunna gosa järnet med mina fina barn och sambo resten av kvällen, för att fylla på kvoten inför helgen. Detta blir den längsta tiden borta från dem, vilket kommer bli både nyttigt och lärorikt på så många sätt! Nu ska jag fortsätta fixa, men vi ses på Mallis – ni “följer väl med” under helgen på bloggen? Superkram!